La guía más clara y comprehensiva sobre gestión emocional hecha por y para musulmanes. En ella aprenderás a controlar todas esas emociones del Nafs que te obstaculizan el camino cada vez que quieres avanzar en tu vida. Bienvenido a At-Tahakkum Al-’Atifiyy.
En un mundo en el que todos ansiamos mejorar nuestras vidas hay una epidemia de desconocimiento haciendo que la gente recurra a las soluciones equivocadas.
Es probable que todos los intentos que has hecho por mejorar tu vida hayan sido en vano. Y eso es porque tienes un enemigo dentro de ti saboteándote.
Tu propio nafs.
y como dicen los turcos:
“Cuando el ladrón está dentro de casa, de nada sirve cambiar las cerraduras”
Si no me conoces, me presento. Soy Anas Kandal
Soy el fundador y formador principal en Al Qabilah. Una plataforma que ayuda a los musulmanes de habla hispana a mejorar sus vidas mediante el desarrollo personal, la psicología y la inteligencia emocional entre otras cosas.
Tras 6 años y +220 vidas cambiadas quiero que seas el/la siguiente.
Si te soy sincero, hace 7 años era exactamente como tú. Un joven musulmán con una vida que distaba de ser la ideal, pero con muchas aspiraciones y objetivos.
Pero a pesar de todos los intentos que hacía por intentar avanzar y mejorar parecía que nada funcionaba. Absolutamente nada. Completamente estancado. Ingenuo de mí pensaba que el problema lo tenían esas soluciones que intentaba. Que “no funcionaban” o que “no estaban hechas para mí”.
Y tras muchos años y muchos euros perdidos aprendí que…
a menos que desarmes a tu enemigo interno, la ayuda externa no servirá de nada.
Afortundamente para ti, no tendrás que perder tanto tiempo y dinero como yo para aprender esa lección. Porque al fin y al cabo para eso estoy aquí.
Para ser la ayuda y la guía que a mí me faltó en su momento.
Para ayudarte a identificar de que manera tus experiencias han moldeado tus emociones para ponerlas en tu contra en lugar de a tu favor… y solucionarlo.
Por eso mismo he creado:
At-Tahakkum Al-’Atifiyy
En este curso de 5 Fases y +19 Lecciones, aprenderás como entenderte, entender los obstáculos en tu vida, reinterpretarlos y alinear tu Nafs (emoción) con tu ‘Aql (razón) para avanzar firmemente hacia la vida que quieres construir.
La Comprensión, Detección, Control y Gestión de las emociones son los trampolines que vas a obtener en este curso para propulsar tu vida.
Más claridad mental en tu propia vida Despídete de ese abanico infinito de opciones que te paralizan y te dejan sin saber hacia donde avanzar
Mucha menos ansiedad y frustración Entiende el origen de las emociones negativas y desármalas antes de que lo pagues con tu propia salud y bienestar
Mayor resiliencia ante los desafíos Deja de sentirte devastado/a ante las tragedias de la vida. Aprende a procesarlas y usarlas a tu favor.
Mejor resolución de conflictos Aprende a ser estable y sensato/a en los momentos más críticos para poder tomar las decisiones correctas
Supera tus malos hábitos Descubre los desencadenantes de tus malos hábitos y neutralízalos para dejar de ser esclavo de tus deseos.
Mayor productividad y concentración Tanto en tus tareas cotidianas como en tus grandes proyectos. Deshazte de las distracciones de tu propia cabeza
¿Cómo Abordar este Curso? Errores más Comunes.
Las Emociones, El Motor Humano
¿Cómo sé si tengo una buena gestión emocional?
La Auto-Conciencia. La Dicotomía más Importante de tu Vida
La Jerarquía que Debes Tener. Razón vs. Emoción.
Los Sistemas de Defensa
El Re-encuadre Cognitivo
La Sub-Vocalización
Emociones y Acciones: Vía Bidireccional
La Zona de Control y la Zona de Influencia: Donde Muere la Ansiedad y el Estrés
Cómo Deshacerse del Perfeccionismo y del Miedo al Error
Inseguridad y Falta de Confianza: La Voz Negativa que Mata Las Aspiraciones
Separando la Empatía de la Compasión
Liberándonos de Las Expectativas que Otros Tienen Sobre Nosotros
La Guía Para Tratar con Gente Tóxica
“Me Tienen Manía”: Cómo Dejar de Tomarse Las Cosas Personales
¿Cómo Puedo Desbloquear mi Motivación?
La Guía para Dejar de Sabotear tu Progreso
Creando la Motivación Intrínseca y Cumpliendo mis Objetivos
En ella podrás conectar con otras personas en tu mismo proceso.
Podrás revisar las lecciones tanto como necesites.
Tendrás apuntes detallados con los que podrás repasar los conceptos del curso.
Con ellas podrás poner en práctica todo lo aprendido.
En ella podréis preguntarme vuestras dudas en directo.
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